5 zásad od odbornice na výživu, díky kterým si zvládnete sestavit redukční plán

Kde je nejvíc vápníku? V těchto potravinách byste ho nejspíš nečekali

Hollywoodské celebrity hubnou díky Dubrow dietě! Jejím tajemstvím je intervalové …

Kokos je malý zázrak, který vám pomůže v hubnutí i v boji s nemocemi

5 tipů na zdravá jídla, díky kterým ušetříte, a ještě zhubnete!

...

Detox od lepku: Tady máte 6 tipů, jak začít!

Nevíte, co svačit? Máme tipy na zdravé a chutné snacky ke kávě i večer k televizi

Skrytý cukr, o kterém jste doteď nevěděla! Kde všude ho najdete?

cukr

Máte vysoký cholesterol? Díky těmto potravinám ho snížíte bez léků

Hledáte inspiraci na rychlou večeři? Na těchto si pochutnáte a zhubnete!

Jak zhubnout, i když se vám nechce vařit nebo nemáte na nic čas?

Odborníci se shodují: Díky těmto spolehlivým pravidlům se vám podaří zdravě hubnout

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Zázračný poměr 80:20! Paretovo pravidlo vám konečně pomůže zhubnout

Potraviny s exotickými názvy, které musíte vyzkoušet. Nebojte se experimentovat!

Hubnete? Tyto "zdravé" potraviny vám nepomohou

Jak se zbavit tuku na břiše? Jídlem, které vás i zasytí

Nádory, nemoci srdce a jater. „Předávkování“ zdravými potravinami ohrožuje zdraví

Některé zdravé potraviny škodí zdraví.

Tohle nejezte! Svačinky, které dietně jen vypadají, ale po nichž se tloustne

Granola? Raději ne!

Antibiotika: Co k nim jíst, aby neudělala více škody než užitku?

Antibiotika byste měli vždy dobrat.

Potraviny pro zahřátí: Co jíst v zimě, aby vám nechyběla energie?

V zimě je potřeba se zahřívat!

5 skutečných příčin, proč lidé onemocní rakovinou! Dejte si na ně pozor!

Lékaři mají o některých příčinách rakoviny jasno

Nedržte diety! Změňte několik jednoduchých věcí a kila budou mizet

...

Tahle jídla dětem nedávejte! Proč jim škodí?

Omládněte o deset let! Tyhle změny vám zachrání život



...

Chcete zhubnout? Triky, jak nemyslet pořád na jídlo a nemít vlčí hlad!

9 triků, díky kterým zhubnete o dvě kila za týden! Myslete jako štíhlí lidé!

Chcete se vyhnout „éčkům“? Pak jezte pouze čerstvé potraviny!

Naučte se číst obaly.

11 zásad, jak nakupovat jen potraviny, po kterých neztloustnete

Nejde o to nakupovat ve velkém, ale rozmyslet si, co je zdravé!

Začnětě hubnout: Tolik vám pomůže dieta ušetřit

Správná dieta vám může ročně ušetřit necelých 50 tisíc korun!

Lehké večeře? S námi je stihnete za 20 minut!

Dietní večeře nemusí být složité na přípravu. Tyto máte za chvíli hotové!

Éčka v potravinách: V čerstvém pečivu jsou jen ta zdravá!

Na čerstvém chlebu si můžete pochutnat bez škodlivých éček

Farmářské trhy nekončí ani v zimě: Jak nakupovat kvalitní potraviny?

Farmářské trhy jsou stále vyhledávanější možností nákupu potravin z domácích chovů či zahrádek. Nyní v zimě můžete nakupovat farmářské zboží i v kamenných obchodech.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.